如何包装心梗，如何知道自己有没有心梗

前两天急诊送过来一位心梗的老人，家里有儿女买的速效救心丸，费劲巴拉的打开，结果是空的，好在老人平安无事，回过头来说既然是急救救心丸，为何包装这么繁琐浪费时间，保存方式有问题，导致药物氧化消失，那么买的时候也没人说在什么环境下保存。关键时候不是救命，反而在耽误。

一般来说，要达到锻炼的目的，每周至少要有三次认真的体育锻炼，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟。开始时要先活动一下身体，如举臂、伸腿等。锻炼结束时要做一些放松活动，不应立即停止活动，更不应锻炼后马上上床休息，否则容易引起头晕，对心脏不利。当人到了中年时，为了防止血栓，造成心脑血管疾病应吃三七粉。三七粉的作用：止血不留瘀，行血不伤血。

三七粉还有一妙用：可治痔疮及肠痈，一般服10天左右即愈。时珍曰：受仗时，先服一二钱（36克），则血不冲，扙后尤宜服之。此句话的意思是，在古时候，有官司受杖刑时，家里人如知道这种方法，能给受刑人服用三七，可免于扙后恶血攻心而死，因为杖刑是死不了人的，扙后皮下的淤血（即血栓），堵住心脑血管就毙命了。由此证明三七粉的作用可见一斑了。

1分钟学习养生知识。控制好危险因素，比如高血压、糖尿病、高脂血症等，增加活动，控制正常体重，戒烟戒酒。40岁以后开始定期检测血压血脂血糖，每年到医院做一次头部CT或者核磁共振。清淡饮食，戒烟戒酒，对预防心梗脑梗有确切作用。严格的说没办预防这些病，只能平日多做体格检查（作用不大）。戒烟酒，味口淡些，少吃肉，多吃鱼，多吃水果青菜，生活规律，不熬夜。

如果预防心梗脑梗应用二级预防用药。心梗的预防：一级预防是预防动脉粥样硬化和冠心病，二级预防是对已有冠心病及心肌梗死病史者预防再次梗死及其他心血管事件，包括五个方面：A、抗血小板聚集、抗心绞痛；B、预防心律失常、减轻心脏负荷等；C、控制血脂水平、戒烟；D、控制饮食、治疗糖尿病。E、鼓励有计划的、适当的运动锻炼，但是脑梗的具体预防措施我不是很清楚，只能给你一些健康指导。